Amores,

No estudo de hoje, fizemos uma prática que foi uma espécie de fusão entre vipashyana com foco no “eu” e compaixão. Prática linda que o Lama conduziu no retiro de 8 semanas de 2014. Eu juntei o início de uma outra prática de 2016, em que ele fala sobre refúgio, bodicita e guru yoga:

“É tomando refúgio cada vez mais profundamente que podemos ficar à vontade, experienciar o relaxamento, o destemor. Você tomou refúgio; você está seguro, agora você pode relaxar.

É cultivando a bodicita que cada respiração se torna significativa, cada respiração se transforma em um passo no caminho, no caminho para o seu próprio despertar.

E é por meio da prática de Guru Yoga que a sua prática é permeada por bênçãos; não como algo que você buscar, mas como algo que simplesmente surge por si só.”

A gente poderia guardar o sentido dessas preces sucintamente dessa maneira no coração para começar todas as práticas, e pra nossa vida.

Segue aqui o vídeo do estudo de hoje, sobre “a bondade de todos que nos rodeiam”.