Oi Amores!
Como combinamos, seguem aqui link para as meditações relacionadas a shamatha e vipashyana que o Lama conduziu no último retiro, editadas pelo lindo do Thiaguinho.
A sugestão é de praticarmos Consciência da Consciência e Explorando a Natureza da Mente.
Segue aqui o link pro estudo de hoje:
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