Seguimos estudando o capítulo “O Primeiro Ponto: As Preliminares”, na página 42, dentro do terceiro dos Quatro Pensamentos que Transformam a Mente – Sofrimento.
Fizemos uma prática de shamatha com as preces e a instrução das Quatro Iniciações que o Lama Alan Wallace nos deu em Viamão.
Veja aqui também como o Lama ensinou as Quatro Iniciações em Phuket em 2014.
Aqui vai o nosso encontro gravado:
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